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トリガー鍼灸 整体院 学芸大学駅前院(TRIGGER鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2025-09-26 15:57:40.0
- 寒暖差でガチガチ…そんな時こそ鍼施術！
- 最近、「寒暖差疲労」という言葉をよく耳にしませんか？
朝晩と日中の気温差が大きいこの季節、実は私たちの体にとってかなりのストレスなんです。
体温を一定に保とうとするのは、自律神経の大切なお仕事。寒いときは血管をギュッと縮めて熱を逃がさないようにし、暑いときは血管を広げて汗を出してクールダウン。この繰り返しが続くと、自律神経がオーバーワーク気味に…。
その結果、肩や首まわりの筋膜が癒着し、筋肉がぎゅっと縮み、血流が滞って「なんだか重だるい」「首が回らない」といった不調につながります。これがまさに寒暖差で起きやすい“筋肉の収縮”なんです。
そこでオススメしたいのが 鍼施術。
鍼で直接筋膜にアプローチすることで、こわばった筋肉の緊張をやさしく緩めてくれます。血流が改善されることで酸素や栄養がしっかり届き、疲労物質もスムーズに流れるので、じんわりと体が軽くなる感覚を実感できる方が多いんです。
さらに鍼は、自律神経のバランスにも働きかけてくれるのが嬉しいポイント。副交感神経が優位になることで、呼吸が深くなり、体のリズムが自然と整っていきます。「最近よく眠れるようになった！」という声もよく聞かれるんですよ。
寒暖差で崩れがちな体温調整を内側からサポートしつつ、筋肉の緊張も和らげてくれる。まさに鍼施術は“寒暖差ケアの切り札”といえる存在です。
「冷えると肩こりが悪化する」「気温差でぐったりする」そんなお悩みを感じている方は、ぜひ一度体験してみてください！！【整体/マッサージ/鍼/鍼灸/学芸大学/筋膜/筋膜リリース/目黒区/肩こり/腰痛/首こり/疲労】
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