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摂津本山駅前鍼灸整骨院

セッツモトヤマエキマエシンキュウセイコツイン

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  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市東灘区田中町1-15-15 ファーストステージ103
  • 摂津本山駅徒歩30秒

摂津本山駅前鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-06 13:08:50.0
呼吸法を変えるだけで代謝アップ?
呼吸法を変えるだけで代謝アップ?_20251006_1

~“痩せやすい体”は呼吸から~

「運動しても痩せにくい…」
「代謝が落ちてきた気がする…」
そんなお悩み、ありませんか?

実は、“呼吸の仕方”を変えるだけでも、代謝を上げて痩せ体質に近づけることができるんです!

▼現代人は“浅い呼吸”になりがち!

スマホやパソコン作業など、猫背気味の姿勢が続くことで、呼吸はどんどん浅くなりがち。
すると、酸素の取り込み量が減り、血流や代謝もダウン

また、自律神経も乱れやすくなり、
冷え性
むくみ
脂肪の蓄積
といった“太りやすい状態”に…。

▼深い呼吸=内側からの代謝アップ!

ポイントは、**「横隔膜をしっかり動かす呼吸」**に変えること。
お腹を膨らませながら深く吸って、ゆっくり長く吐く「腹式呼吸」を意識しましょう。

これにより、
血流・リンパの流れUP
インナーマッスルが使われる
自律神経が整う
といった効果が期待でき、結果として代謝が上がる→痩せやすくなるという流れに

▼整体×呼吸=最強ダイエットサポート

当院では、ダイエット整体を通して骨盤や姿勢を整えることで、
「自然と深い呼吸ができる体づくり」をサポートしています。

「運動が苦手だけど代謝を上げたい」
「リバウンドしにくい体質をつくりたい」
そんな方には、呼吸改善+姿勢改善のアプローチが非常に効果的!

呼吸を変えるだけで、ダイエットの結果が大きく変わるかもしれませんよ!

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店舗情報
★摂津本山駅前鍼灸整骨院★
兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目15-15 ファーストステージ103

JR神戸線新摂津本山駅徒歩1分

営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~20:00
(日・祝)
10:00~20:00

定休日:土曜日
***************************************

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摂津本山駅前鍼灸整骨院 奥田 健太郎
ご来店お待ちしております
柔道整復師、鍼灸師
奥田 健太郎オクダ ケンタロウ
投稿者
摂津本山駅前鍼灸整骨院 奥田 健太郎

柔道整復師、鍼灸師

奥田 健太郎

オクダ ケンタロウ

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摂津本山駅前鍼灸整骨院のブログ(呼吸法を変えるだけで代謝アップ?)/ホットペッパービューティー

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