パーソナルジムモア サッポロオオドオリテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- ネイル
- 北海道札幌市中央区大通東４丁目４－４４ EAST４ SAPPORO BLD ４F
- 大通札幌 創世スクエア徒歩5分／バスセンター前駅徒歩３分／
モア 札幌大通店(MORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 05:57:12.0
- 食事の回数が減ると体重が増えるのはなぜ？
- 【大通創世スクエア徒歩5分／バスセンター前駅8番出口徒歩3分サッポロファクトリー目の前】
札幌パーソナルジムMORE札幌店です。
食事が2回以下だと逆に太る理由
一般的に、食事回数を減らすことで消費カロリーが減り、体重が減少すると考えられています。
しかし、食事が2回以下になると、逆に太りやすくなる可能性があります。
代謝の低下
食事回数が少ないと、代謝が低下してしまいます。食事を摂ることで、体は消化・吸収のために一定のエネルギーを消費しますが、食事回数が少ないと、この代謝活性が下がってしまうのです。代謝が低下すると、同じ量の食事でも太りやすくなります。
空腹感の増大
食事回数が少ないと、空腹感が強くなります。空腹感が強くなると、次の食事で過剰に摂取してしまう可能性が高くなります。この過剰摂取が体重増加につながります。
血糖値の乱れ
食事回数が少ないと、血糖値の乱れが生じやすくなります。血糖値の乱れは、インスリン分泌の異常を招き、脂肪の蓄積を促進してしまうのです。
以上のように、食事回数が2回以下になると、代謝の低下、空腹感の増大、血糖値の乱れなどが起こり、結果的に太りやすくなる可能性があります。適切な食事回数を心がけることが、健康的な体重管理には重要です。
#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム #札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム #札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 PR#札幌パーソナルジム#札幌パーソナルジム#札幌パーソナルジム
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（26）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（29）
- 2024年9月分（25）
- 2024年8月分（28）
- 2024年7月分（28）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（4）
もっと見る
モア 札幌大通店(MORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 遠方からでも通いたい｜体感値が高くて効果もあるから行ってみたくなる！
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷ったらコレ】自分のお悩みに合わせてパーソナルトレーニング60分￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【☆KU・BI・RE☆】今のカラダでも！？女性が求めたクビレが姿をあらわす☆
|
|
新 規 |
¥2,200 【中年太りから脱却！】見た目の変化【貯筋】で痩せボディ♪
|
|
新 規 |
¥2,200 《ブライダル》【本気ダイエット☆確実な結果を残します】パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥2,200 《男性》【だらしない体ぽっこりお腹卒業☆カッコいい体に】パーソナル60分
|
