パーチ(perch)のブログ
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投稿日：2025-10-31 20:59:18.0
- 夜は眠れていますか？
- 【10月の美容整体】
最近「夜、ぐっすり眠れていますか？」
季節の変わり目は、昼夜の寒暖差や気圧の変化で
“自律神経のバランス”が乱れやすい時期です。
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝だるい」
そんなお悩みが増えるのも10月の特徴。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
首まわりの筋肉がこわばり、脳に血流が届きにくくなっています。
これが“睡眠の質の低下”の大きな原因のひとつです。
perchの施術では、
・頭～首～背骨のゆがみを整えて呼吸を深くする
・自律神経をリラックスモードに切り替える
そんなケアで、眠りの質を内側から改善していきます。
「夜ぐっすり眠れた」「朝の目覚めが軽くなった」
そんなお声も多数いただいています！
気温差に負けず、睡眠から整う秋を
今月もご来店お待ちしております。
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美容整体 perch（パーチ）
横浜・関内／女性専用・完全予約制
ご予約はホットペッパーまたはDMより──────────────────
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