パーチ(perch)のブログ
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投稿日：2025-10-22 13:19:25.0
- 秋の寒暖差には横浜整体
- 気温差でぐったりしていませんか？
朝晩の冷え込みと日中の暑さ…
この「寒暖差」で体がだるく感じる方が増えています。
これがいわゆる《寒暖差疲労》です。
寒暖差疲労の主な原因は、自律神経の乱れ。
気温差によって体温を調整するために
交感神経・副交感神経がフル稼働し、
結果的に“自律神経がオーバーワーク状態”になってしまいます。
こんな方は要注意！
・朝起きてもスッキリしない
・頭痛や肩こり、首のハリが強くなった
・手足の冷えやむくみが出やすい
・眠りが浅い、寝ても疲れが抜けない
perchの整体では、背中～首まわりの筋肉をゆるめて
自律神経の通り道を整え、呼吸を深くできるようにサポートします。
体の中から“温まる”感覚を取り戻していくことで、気温差に負けない体づくりを目指します。
＼おすすめの来店タイミング／
・季節の変わり目（10月～11月）
・疲れが抜けにくい週の後半
・生理前で体調が不安定な時期
寒暖差で体がつらい…そんな方は、一度ご相談ください。
丁寧なカウンセリングと施術で、心も体もリセットしていきましょう。
【美容整体 perch／関内】
女性の体を整える専門サロンとして、季節に合わせたケアをご提案しています。
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