【痩身・小顔・ダイエット専門店】GRANDIR Beauty Salon
ソウシン コガオ ダイエットセンモンテン グランディール ビューティーサロン
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- 大阪府大阪市中央区東心斎橋２-5-6 3F
- 長堀橋駅 徒歩5分/心斎橋駅 徒歩8分
グランディール(GRANDIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-16 18:33:02.0
- 【ダイエット】夏は太りやすいって本当？
夏はたくさん汗をかいて基礎代謝が上がる＝痩せやすいというイメージを
持っている方も多いかもしれません。
しかし、実際にはその逆で基礎代謝は下がり、夏は太りやすい季節といわれています。
夏の暑さでついついやってしまう夏のある習慣が、夏太りの原因。
夏太りしやすい習慣とは？
夏太りとは、気温の高い夏の時期に体重が増えることを指します。
冷房の効いた部屋で過ごすことが多く、運動不足である場合、
自律神経が乱れ基礎代謝が下がるため、夏太りしやすいといわれています。
次の習慣や特徴がある方は、すでに夏太り予備軍かも？！
皆さん、心当たりはありませんか？
・もともと肥満気味
・スタミナ料理、高カロリーの食事を積極的に摂る
・休肝日がなく、毎日お酒を飲んでいる
・冷たくて甘いもの（アイスクリームやかき氷）や
・清涼飲料水などをよく摂る
・食欲がなく食事はそうめんや冷や麦中心、または抜くことが多い
・冷房などの影響ですぐに手足が冷えやすい
・外出時の移動手段は冷房の効いた車や電車などが多い
・入浴はシャワーのみ（湯船に浸かっていない）
・日常的に運動習慣がない
・寝る前にテレビやスマートフォンを見る
チェックが多い方もまだ間に合います！
次回は夏太りの原因を説明します！
★★☆★――――――――――――――――――
エステサロンGRANDIR(グランディール)
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋2-5-6 吉しや3階(2階にあるネイルサロンよりお入り下さい)
TEL：06-6484-7454
営業時間：12時～深夜3時半
★深夜3時半まで営業中♪★(肌質改善のメニューのみ)
痩身メニューは12時～21時まで
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