ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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- 三重県四日市市鵜の森１－７－３
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-16 12:25:02.0
- 頭痛に効果のある景色！？
- 頭痛に効果的な景色としては、リラックス効果やストレス解消効果があるものが一般的に推奨されています。以下のような景色が頭痛を和らげるのに役立つかもしれません
1. 緑豊かな森林や公園
木々や草花が広がる自然の中でのんびりと過ごすことは、心身ともにリラックスでき、頭痛の軽減に効果があります。森林浴とも呼ばれるこの行為は、ストレスホルモンを減少させ、リラクゼーション効果をもたらします。
2. 海や湖の風景
波の音や水の広がりを見ることは、心を穏やかにし、リラックスさせる効果があります。特に日の出や夕暮れ時の海や湖は、その美しさから心を和ませる効果が高いです。
3. 山の風景
壮大な山々や広がる谷の風景は、心を広げる効果があり、頭痛の緩和に役立ちます。山の新鮮な空気を吸いながら景色を楽しむことで、リラックスできます。
4. 流れる川や滝
水が流れる音は、自然なホワイトノイズとして心を落ち着ける効果があります。滝の力強さや川の流れを見ながら過ごす時間は、リフレッシュに最適です。
5. 美しい庭園
日本庭園や花が咲き乱れる庭園も、心を癒す効果があります。庭園の整然とした美しさや四季折々の花々を楽しむことで、リラックスできます。
頭痛に効果的な景色は、人それぞれの好みによる部分も大きいので、自分が最もリラックスできる場所を見つけることが大切です。また、実際に外に出ることが難しい場合でも、美しい景色の写真や動画を眺めるだけでもリラックス効果があります。
◎WEBサイト
https://shortroom.jp/
◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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