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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-06 17:34:41.0
- 疲れると目が赤くなるのはなぜ？
疲れると目が赤くなるのは、以下のような理由が考えられます。
1. 血管の拡張
疲れ目や眼精疲労により、目の周りの血管が拡張し、充血します。これは、酸素と栄養を供給しようとする体の自然な反応です。目の周りの血管が拡張すると、白目が赤く見えるようになります。
2. 乾燥
長時間の集中作業やデジタルデバイスの使用により、瞬きの回数が減少し、目の表面が乾燥しやすくなります。目が乾燥すると、目の表面が刺激を受け、炎症を起こしやすくなり、充血します。
3. 目のこすり過ぎ
目が疲れると無意識に目をこすってしまうことがあります。これにより、目の表面が物理的に刺激を受け、血管が拡張して赤くなります。
4. アレルギー
疲れが原因で免疫力が低下すると、アレルギー反応が強く出ることがあります。これにより目がかゆくなり、こすることでさらに充血することがあります。
5. 酸素不足
目の疲れにより、目の周りの血流が悪くなると、目の組織が酸素不足に陥ります。酸素を供給しようとして血管が拡張し、赤くなります。
対策
休憩と瞬き: 定期的に休憩を取り、意識的に瞬きを増やす。
人工涙液の使用: 目の乾燥を防ぐために人工涙液を使用する。
適切な環境: 作業環境の照明や湿度を適切に保つ。
アレルギー対策: アレルギーが疑われる場合は、適切な治療を行う。
目をこすらない: 目をこすらないように意識する。
目が赤くなる原因は多岐にわたるため、症状が長引く場合や重篤な場合は、眼科医に相談することが重要です。
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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