ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-19 18:45:14.0
- 頭皮のカッサマッサージでスッキリ！頭痛改善の新習慣
- 最近、慢性的な頭痛に悩んでいませんか？デスクワークやスマホの使いすぎで、目の疲れや肩こりが原因となり、頭痛が起こることがよくあります。そんな時、注目されているのが「カッサマッサージ」。特に頭皮をカッサでほぐすことで、頭痛がやわらぐという声が増えています。
カッサとは中国伝統の美容・健康法の一つで、天然石などで作られたプレートを使い、皮膚をこすって血流やリンパの流れを促す方法です。頭皮用カッサは、頭のカーブにフィットする形状になっており、心地よく頭全体を刺激できます。
頭痛の原因のひとつに、頭皮の血行不良があります。長時間のパソコン作業やストレスで、頭皮が固くなり、筋肉が緊張しやすくなるのです。そこで、カッサで優しくマッサージすることで、血流が改善され、筋肉のコリがほぐれます。その結果、頭痛の緩和につながるのです。
使い方は簡単。お風呂上がりやリラックスタイムに、頭皮にオイルを少しつけ、カッサを使っておでこから後頭部、側頭部へ向かってゆっくりと動かしていきます。力を入れすぎず、リズムよく行うのがコツ。1日5分程度でOKです。
カッサマッサージは、頭痛だけでなく、顔のリフトアップや睡眠の質向上にも効果が期待できます。自宅で手軽にできるセルフケアとして、ぜひ取り入れてみてください。
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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