タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
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たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-07 17:07:18.0
- 骨盤矯正で姿勢と腰痛肩こりを改善◎
- 骨盤矯正で姿勢と腰痛・肩こりを根本改善！
たかさきひかり鍼灸整骨院が考える腰痛や肩こりの根本原因は、体の土台である骨盤の歪みにあります。骨盤が歪むと、その上に乗る背骨全体がバランスを崩し、姿勢が悪化。結果として全身に不調を引き起こします。
姿勢の歪みから腰痛・肩こりが発生する仕組み
腰痛の原因: 骨盤が歪むと、背骨が過度に反ったり（反り腰）、丸まったり（猫背）します。これにより、腰椎（腰の骨）や椎間板に不均衡な圧力が集中。また、骨盤を安定させようと、腰の奥の筋肉が常に緊張し、慢性的な腰痛へと繋がります。
肩こりの原因: 骨盤の歪みは、背骨を通して首や肩まで影響を及ぼします。特に猫背になると、頭が体の重心より前に出てしまい、首や肩の筋肉が重い頭を支えようと過剰に緊張します。これが肩こりの根本原因となり、肩を揉んでもすぐに戻ってしまう状態を生み出します。たかさきひかり鍼灸整骨院の骨盤矯正アプローチ
当院では、骨盤を整えることで姿勢を改善し、腰痛と肩こりを同時に解消するアプローチを行います。
詳細な歪み分析とソフト整体: まず、丁寧な検査で患者様一人ひとりの骨盤の歪み方を正確に特定します。施術は「ボキボキ」しないソフトで優しい整体が中心です。骨盤を構成する関節や周辺の筋肉を丁寧に調整し、骨盤を正しい位置に戻します。
深部の筋肉へのアプローチ: 骨盤の歪みを引き起こしている腰の奥の筋肉（腸腰筋など）やお尻の筋肉を、手技や鍼灸治療で集中的に緩めます。硬い筋肉を解放することで、骨盤が安定し、調整した良い状態を維持しやすくなります。
背骨・肩甲骨の連動性を回復: 骨盤が整うと同時に、背骨や肩甲骨の動きも改善させます。これにより、首や肩への負担が軽減され、肩こりが楽になります。
正しい姿勢の学習と定着指導: 施術で整った体を維持するため、正しい座り方、立ち方、そして良い姿勢に必要なセルフストレッチを指導します。日常生活で意識的に良い姿勢を保つことで、腰痛や肩こりの再発を防ぎます。
骨盤矯正は、体の土台から健康と姿勢を立て直す、腰痛・肩こり改善への最も効果的なアプローチです。長年の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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