タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-20 21:37:33.0
- 腰痛と姿勢の密接な関係について！
- 腰痛と姿勢の密接な関係
腰痛の多くは、単なる疲労ではなく、日々の姿勢の歪みが根本原因となって引き起こされています。たかさきひかり鍼灸整骨院は、この姿勢の崩れこそが腰痛の根源だと捉え、アプローチします。
姿勢の歪みが腰痛を引き起こす仕組み
人間の背骨はS字カーブを描き、上半身の重さの衝撃を吸収しています。しかし、以下のような不良姿勢がこのS字カーブを崩します。
猫背（円背）: 骨盤が後ろに倒れ（後傾）、背中が丸くなることで、体の重心が前に傾きます。これを支えようと、腰の筋肉が常に過剰に緊張し、慢性的な腰痛を引き起こします。
反り腰（骨盤前傾）: 骨盤が前に傾きすぎた状態です。腰の骨（腰椎）が強く反ることで、腰椎や椎間板に強い圧力がかかり続け、特に立ちっぱなしや歩行時に痛みが集中します。
どちらの姿勢も、腰の特定の部分に負担が集中し、筋肉が硬くなり、血行不良を引き起こすことで、痛みが慢性化します。
たかさきひかり鍼灸整骨院の姿勢改善アプローチ
当院では、腰痛を再発させない体づくりのため、姿勢の根本改善を目指します。
ソフト整体で骨盤・背骨の歪みを調整: 「ボキボキ」しないソフトで優しい整体で、体の土台である骨盤や背骨の歪みを丁寧に調整し、背骨が正しいS字カーブを取り戻せるように導きます。これにより、腰にかかっていた不必要な負担を根本から軽減します。
深部の筋肉の緊張を解放: 姿勢の歪みを引き起こしている腰の奥の筋肉（腸腰筋など）の硬さを、手技や必要に応じて鍼灸治療で緩めます。硬い筋肉を解放することで、骨盤が安定し、正しい姿勢を無理なく維持しやすくなります。
正しい姿勢の学習と定着指導: 施術で体が整った後、日常生活で腰に負担をかけないよう、正しい座り方や立ち方を指導します。良い姿勢を体に学習させることで、痛みの再発を防ぎます。
長年の腰痛にお悩みの方は、ぜひ姿勢の専門家である当院にご相談ください。
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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