タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-21 16:29:08.0
- 肩こりの本当の原因は？腰の奥の筋肉と寝姿勢にあり
- 多くの人が悩む肩こりの本当の原因は、実は肩だけにあるのではなく、腰（骨盤）の奥の筋肉の硬さや寝姿勢といった体の土台の歪みにあることが非常に多いです。
1. 腰の奥の筋肉が肩こりを引き起こす仕組み
腰の奥の筋肉（腸腰筋）の硬直: 長時間のデスクワークなどで、骨盤の奥にある腸腰筋が縮んで硬くなると、骨盤が歪み、猫背姿勢を強く引き起こします。
姿勢の連鎖: 骨盤から連鎖して背骨が丸まり、頭が体の重心より前に出てしまいます。この前に傾いた頭を支えるために、首や肩の筋肉（僧帽筋など）が常に過剰な緊張を強いられ、慢性的な肩こりとなります。
2. 不適切な寝姿勢の影響
回復の妨げ: 骨盤や背骨に歪みや緊張がある状態だと、仰向けでリラックスして眠ることができず、横向きやうつ伏せなど不自然な姿勢で寝てしまいます。
朝の痛みに: 睡眠中に体が十分に回復できず、首や肩に負担がかかり続けるため、朝起きた時から肩が凝っている状態になります。
たかさきひかり鍼灸整骨院の根本改善アプローチ
当院では、肩こりの根本原因である「腰の奥の筋肉の硬さ」と「姿勢の歪み」に複合的にアプローチします。
ソフト整体で骨盤・姿勢を調整: ソフトで優しい整体で、腰痛と肩こりの根本原因である骨盤や背骨の歪みを整えます。特に猫背姿勢の解消に注力し、頭が体の中心に安定するように導きます。
深部の筋肉への集中アプローチ: 硬直した腰の奥の筋肉（腸腰筋）や肩甲骨周りの筋肉に対し、手技や鍼灸治療で集中的に緩めます。深部のコリを解放することで、姿勢を引っ張る原因を取り除き、持続的な緊張を解消します。
「快適に寝られる体」づくり: 施術を通じて体のバランスを整え、仰向けでリラックスして眠れる姿勢を目指します。睡眠中に体がしっかり回復できるようになることで、肩こりの根本的な解消を促します。
腰から姿勢を変え、長年の肩こりを根本から改善しましょう。
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
#腰痛#肩こり#首コリ#ストレートネック#美容鍼#しわ#しみ#たるみ#ほうれい線#くま#くすみ#小顔#高崎#前橋#富岡#玉村#整体#ヘルニア#脊柱管狭窄症#坐骨神経痛＃自律神経＃すべり症#エステ#肌トラブル#鍼灸院#整骨院#マタニティ#産前産後#骨盤矯正#骨盤歪み#姿勢改善#猫背#反腰#巻肩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【肩のこり痛み改善コース】筋膜整体で肩甲骨の動きと姿勢が良くなる◎3980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-21
-
●2025-11-21
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（37）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（48）
- 2025年5月分（43）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
たかさきひかり鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【整体人気No.1】骨盤矯正と筋膜整体で身体の歪み不調を根本改善◎45分¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美容鍼人気No.1】リフトアップ・シワ改善美容鍼お試しコース45分¥3.980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【鍼灸人気No.1】根本から整える自律神経調整コース不眠にも◎45分¥3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩のこり痛み改善コース】筋膜整体で肩甲骨の動きと姿勢が良くなる◎3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体人気No.2】首こり/肩こり/腰痛に◎筋膜マッサージ全身調整整体45分3980
|
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼人気NO.2】小顔・しわ,たるみ◎美容鍼+フェイシャルマッサージ60分
|
