ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-06 07:36:34.0
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Kazu
デスクワークやスマホの長時間使用で、多くの人が悩まされている肩こり。実はその原因の一つに「呼吸の浅さ」があります。私たちは無意識に一日に2万回ほど呼吸をしていますが、姿勢…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-05 10:27:22.0
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Shizuka
季節が変わる時期は、肌も体もゆらぎやすくなる季節。気温や湿度の変化に体がついていけず、肌荒れや疲れが出やすいのも特徴です。肌ケアのポイント 保湿を強化 空気の乾燥や気温…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-04 11:41:55.0
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Kazu
最近よく耳にする「BoA効果」。これは韓国の歌手BoAが日本デビューした際に巻き起こした現象を指す言葉です。2000年当時、まだ「K-POP」というジャンルが日本では一般的ではなかった…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-02 17:19:46.0
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Shizuka
最近、歩いていてちょっとした段差や何もないところで「つまずく」こと、ありませんか？「もう歳だからかな…」と思ってしまいがちですが、実はそれだけが原因ではありません。つまず…
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ビューティー
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- 2025-09-01 09:21:25.0
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Kazu
近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているのが「パーソナルトレーニング」です。一般的なジムでは自分でトレーニングメニューを考えて取り組みますが、パーソナルトレーニング…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-30 07:19:44.0
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Kazu
筋力アップを目指すとき、多くの方が「とにかく重いものを持てばいい」と考えがちです。しかし効率的に力を伸ばすためには、正しいフォームと継続が欠かせません。筋肉は「負荷 → 回…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-29 14:35:17.0
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Kazu
ビタミンB群は、私たちの体に欠かせない栄養素のひとつです。実はビタミンBは一種類ではなく、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチンなど、複数の種類から成る…
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ビューティー
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- 2025-08-28 13:23:29.0
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Shohei
こんにちは！ダイエットや減量をすると、筋肉をつけて基礎代謝を上げましょう！という謳い文句をよく耳にすると思います。が！実は基礎代謝が増えてもそこまで減量効果は高くないんで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-27 09:47:48.0
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Shohei
こんにちは！タイトルの通り今回は腹筋についてです！鍛えろ！シットアップをしろ！なんて雑なことではありません！（笑）よくお客さんが「腹筋ないんです～」と言っていますが、実際…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-26 13:51:57.0
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Shizuka
間食は「悪いもの」と思われがちですが、選び方次第で美容や健康にプラスになります。特に暑い夏は、体力や水分、栄養が不足しやすいので、賢く取り入れましょう。間食のポイント1.栄…
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ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のクーポン
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- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 女性のみ
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- 2025年09月末日まで
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- 予約時
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- 新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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- 予約時
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- 新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
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- 【女性限定】他券併用不可
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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- 予約時
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- 新規様
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- 2025年09月末日まで
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新
規
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- 提示条件：
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- 新規様
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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