美容整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニングY's Personal&Health 恵比寿店
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- 東京都渋谷区恵比寿１－１５－９日宝恵比寿ビル５０５
- 恵比寿駅から徒歩3分【口コミ高評価★4.89】
ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 12:29:29.0
- 関節を意識しよう【目黒/恵比寿/ジム】
- 人間の関節の数はいくつあるかご存知ですか？
正解は…260個以上！
数え方にもよりますがこのくらい関節があると言われています！
ただ、すべての関節が動くわけではなく靭帯などでガッチリ固定されているものもあったりします。
そんな関節ですが、役割として安定と可動の関節に分けることができこれが交互に配置されています。
例えば、背骨は首・胸・腰・骨盤の4つのパートに分かれていますが、首の(頸椎)は安定、胸(胸椎)は可動、腰(腰椎)は安定というように交互に安定と可動の関節がつながることが多いんです！
そして安定の関節なのにたくさん動かしたり動かない方向に動かしたり、可動の関節なのに固まってしまって動かせないということが起きてくるとそこで痛みが発生してしまうのです…。
正しい動きや正しい姿勢を作るには正しい関節の使い方を意識する必要があります！
そのためにもトレーニング！
トレーニングといってもがっつり重いものを持つわけではないのでご安心ください(笑)
当店では体の機能を高めるトレーニングも取り入れながら理想の体を目指せます！ぜひ一度ご来店ください♪
【恵比寿店 店舗情報】
★住所
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-15-9
日宝恵比寿ビル505
★アクセス
JR恵比寿駅 東口徒歩3分程度
★公式インスタグラム
https://www.instagram.com/y.s.personal.health?igsh=MTN0Y2wwbDJwNGx6eA==
目黒/目黒駅/目黒区/恵比寿/恵比寿駅/渋谷区/
中目黒/代官山/学芸大学/祐天寺/都立大学
美容整体/整体/筋膜リリース/筋膜/姿勢分析/姿勢改善/姿勢矯正/骨盤矯正/ストレッチ
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