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ボディケアサロンラクナル

ボディケアサロンラクナル

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中野区弥生町２丁目２７番２号　中野新橋駅前ビル２Ｆ
  • 中野新橋駅より徒歩1分

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62件のブログがあります

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  • メニューのご案内
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-19 13:05:06.0
    投稿者：
    柳田
    メニューのご案内
    こんにちは！ラクナルです！コースのご紹介基本15分単位でのご案内です。ボディケアコース、フットコース、オプションにストレッチ、頭のコースがございます。フットコースは足を20分…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-13 11:06:36.0
    投稿者：
    市川
    【疲労回復の正しい休み方】
    【疲労回復の正しい休み方】原因 1. 睡眠が浅く、回復が不十分 2. 体を動かさず血流が滞る 3. 栄養不足でエネルギーが補えない 4. ストレスでリラックスできない 5. 「休んだつもり」…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-11 13:58:35.0
    投稿者：
    柳田
    腱鞘炎の種類と原因、予防
    腱鞘炎は、手や手首を使いすぎることで起こることが多いです。主に、パソコンやスマホの操作（特に親指の使いすぎ）ピアノやギターなどの楽器演奏料理や裁縫などの手作業抱っこ・授乳…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-03 12:22:40.0
    投稿者：
    小原
    体調を崩しやすい季節に
    秋から冬へ移るこの時期は、朝晩の冷え込みや気温差が大きく、体調を崩しやすくなります。「なんとなくだるい」「肩や首が重い」と感じるのは、自律神経のバランスが乱れやすいサイン…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-01 13:27:37.0
    投稿者：
    柳田
    11月スタート！
    こんにちは！ラクナルの柳田です！どうもっ！11月もスタートしましたー！！先月は、前半は過ごしやい気温で週末のお神輿も楽しめたのですが、、、後半の温度差はなんなんだぁーー！！…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 11:29:28.0
    投稿者：
    市川
    【メンタルケア × ボディケア】
    【メンタルケア × ボディケア】原因 1. 仕事や人間関係のストレスで心身が緊張する 2. 長時間の緊張状態で交感神経が優位になりリラックスできない 3. 睡眠不足で心の回復が追いつか…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 10:52:39.0
    投稿者：
    市川
    【腸活とリラックス】
    【腸活とリラックス】原因 1. ストレスで自律神経が乱れ腸の働きが低下 2. 食生活の乱れで腸内環境が悪化 3. 水分不足で便秘になりやすい 4. 運動不足で腸の動きが鈍る 5. 睡眠不足で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 11:08:52.0
    投稿者：
    市川
    【気圧と体調（気象病）】
    【気圧と体調（気象病）】原因 1. 気圧の変化で内耳が敏感になり自律神経が乱れる 2. 低気圧で血管が拡張し頭痛を引き起こす 3. 気温・湿度の急変で体温調整がうまくいかない 4. 天候…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-13 14:08:02.0
    投稿者：
    小原
    秋に起こりやすい体の疲れ
    夏の暑さが落ち着いてきて、過ごしやすい季節になってきました。でも実は「疲れやすい季節」でもあります。ここでは、秋に特に多い疲れの原因と、日常でできる対処法をご紹介します1.…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-10 19:09:45.0
    投稿者：
    市川
    【頭皮ケア・ヘッドスパ】
    【頭皮ケア・ヘッドスパ】原因 1. デスクワークやスマホで頭皮が硬くなる 2. 眼精疲労で頭部の血流が滞る 3. ストレスで無意識に食いしばりが起きる 4. 睡眠不足で頭皮の回復が追いつ…続きを見る
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