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三の沢スポーツ接骨院のブログ
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投稿日：2024-05-09 07:40:46.0
- 外反母趾って？？
- 外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、親指の付け根の関節が飛び出す病気です。
原因
外反母趾の原因は、遺伝、靴、足の形などが考えられます。
〇遺伝：親族に外反母趾の人がいる場合は、発症しやすいと言われています。
〇靴：先の細い靴や、かかの高い靴を長時間履くと、足の指が圧迫され、外反母趾になりやすくなります。
〇足の形：足の裏のアーチが弱かったり、親指が長かったりすると、外反母趾になりやすくなります。
症状
外反母趾の主な症状は、以下の通りです。
〇足の親指の付け根の痛み
〇親指が小指側に曲がる
〇親指の付け根の関節が飛び出す
〇歩くのが辛い
〇靴が当たる
治療
外反母趾の治療は、症状の程度によって異なります。
軽度の場合：幅の広い靴を履いたり、インソールを使ったりすることで、症状を改善することができます。
中等度の場合：テーピングや装具療法で、足の親指を正しい位置に固定します。
重度の場合：手術が必要になります。
予防
外反母趾を予防するには、以下の点に注意しましょう。
〇先の細い靴や、かかの高い靴を長時間履かない
〇足に合った靴を選ぶ
〇足裏の筋力を鍛える
〇正しい姿勢を意識する
外反母趾は、早めに治療すれば、症状を改善することができます。
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