すこやか鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 14:35:46.0
- 夜ご飯遅い時、どおしてる？
こんにちは。
すこやか鍼灸整体院の森下祥子です。
皆様からよく聞かれる質問に今日はお答えしますね。
整体院の仕事で帰りが遅い日は、夜9時になることも！
そんな時の晩ご飯、どおしてますか？
そんな時間に食べたら、翌日が怖いですよね…
何を隠そう！
私、遺伝子検査で、太るリスクがかなり高く、脂質、糖質、たんぱく質全てにリスクがあるんです(泣)
私、実は、20代まではかなり太っていて、今より10kg以上太ってたんです。
洋服のサイズも、Lサイズがなんとか入るぐらいでm(._.)m
私が体型を維持し、痩せたい時は2～3kg落とす事ができるようになったのは、自分に合った食生活を取る事が出来るようになったからです！！
その秘密の１つが、この写真にある、
「黒い玄米糀あまざけ」です。
栄養価満点で、ダイエット効果があるのは勿論のこと、便秘、ホルモンバランスの崩れ、自律神経の乱れ、肌荒れ等に効果的です！
これを飲むようになってからは、夜が遅い日はこれだけを摂取し、簡単に体重維持が出来るようになりました！！
晩ご飯が遅くになり、寝るまでの間に3時間あかないよ…って方は、ぜひこれを試してみてくださいね☆
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