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ピラティススタジオｃｌａｒｏ

ピラティススタジオクラーロ

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地下鉄名城線黒川駅4番出口から徒歩3分

クラーロ(claro)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-01 16:42:40.0

投稿者：

吉田明音

『akane』ピラティスで背中美人に！パート2 UP

ピラティスで背中を鍛えて美しい後ろ姿になりたいですよね！実は医学的根拠に基づいたアプローチとして有効なのがマシンピラティスなんです。ピラティスは、深層部のインナーマッスル…続きを見る
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投稿日：

2025-06-30 10:23:30.0

投稿者：

吉田明音

『akane』ピラティスで背中美人に！パート１ UP

「なんだか後ろ姿がもっさりしている…」「猫背が気になる…」と感じたことはありませんか？その原因は、もしかしたら「背中の硬さ」にあるかもしれません。背中が硬いとは、単に体…続きを見る
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投稿日：

2025-06-28 11:21:24.0

投稿者：

Ayaka

梅雨の不調、ピラティスで整えませんか？ UP

こんにちは！インストラクターのAYAKAです。梅雨の時期、なんだか体がだるい、気分が落ち込む、頭が重い…。そんな不調を抱えてませんか？実は自律神経の乱れが原因かもしれません。…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 17:33:46.0

投稿者：

吉田明音

『akane』お客様ビフォーアフター！ UP

一ヶ月もすればガチガチだった体がとても動きやすくなります。体が硬いと、呼吸や眠りが浅くなるため疲れが溜まりやすく、抜けにくいんです！柔軟性があるだけで生活が快適になり、ス…続きを見る
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投稿日：

2025-06-26 13:32:38.0

投稿者：

吉田明音

『akane』使える股関節で美脚に！ UP

スラッと伸びた「美脚」に憧れる人は多いですよね。実は、美脚を手に入れるカギは「股関節が正しく使えるかどうか」にあるんです！私たちの体は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節で…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 17:04:36.0

投稿者：

吉田明音

『akane』関節の位置を整えて不調改善！

現代社会で多くの人が悩む肩こりや腰痛。これらの関節の不調は、実は「関節の位置のずれ」が大きく関係しているんです。私たちの体は、骨と骨が関節でつながり、その周りを筋肉が取り…続きを見る
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投稿日：

2025-06-24 13:33:59.0

投稿者：

吉田明音

『akane』綺麗な前屈で脚長効果！

ピラティススタジオclaroではお客様のコンディションや体の状態をレッスンの前後で見させていただいています。その中でも「前屈動作」は、体の柔軟性を測る上で非常に重要な指標とな…続きを見る
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投稿日：

2025-06-23 09:33:34.0

投稿者：

吉田明音

『akane』柔らかい体のメリット

「体が硬いと損をする」と聞いたことはありますか？まさにその通り！マシンピラティスで体の柔軟性を高めることは、見た目の美しさだけでなく、私たちの体にとって計り知れないメリッ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 11:14:08.0

投稿者：

吉田明音

『akane』座る姿勢で美人度UP！

今日から姿勢美人になるには座り方が大切です！現代社会では、座っている時間がとても長いですよね。オフィスでのデスクワーク、電車での移動、自宅でのリラックスタイム…意識しない…続きを見る
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投稿日：

2025-06-18 10:44:31.0

投稿者：

吉田明音

『akane』日常生活での姿勢が体を作る！

マシンピラティスで体を整えることは素晴らしい。ですが、実はそれと同じくらい大切なのが、日々の立ち方や座り方なんです！私たちの体は、日常生活での習慣に大きく影響されるため、…続きを見る