ピラティススタジオクラーロ
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- 地下鉄名城線黒川駅4番出口から徒歩3分★リピート率96%★「ピラティススタジオclaro」
クラーロ(claro)のブログ
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投稿日：2025-09-16 13:58:11.0
- 『akane』運動が苦手な方こそ良いんです！
実はピラティスは、運動が苦手な人にこそ効果的なエクササイズなんです！
その理由は、激しい動きや高い身体能力を必要としないから。
激しい運動が苦手な人にピラティスがおすすめな理由♪
ピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることに焦点を当てています。
そのため、瞬発力や筋力を必要とするトレーニングとは異なり、ゆっくりとした動きでポーズをキープしたり、呼吸と連動させながら動くことで、正しい身体の使い方を身につけることができます。
運動が苦手な人は、無理な動きで怪我をしてしまうことも少なくありませんが、ピラティスは自分のペースで無理なく続けられます。また、姿勢の改善や身体の歪みを整える効果も期待できるため、日常生活がより快適になります♪
ピラティスは、運動が苦手な人でも無理なく始められ、身体の不調を改善するだけでなく、自信にも繋がる素晴らしいエクササイズです。
無理のない範囲で、ゆっくりと自分の身体と向き合ってみましょう。
あなたの体と真剣に向き合い、健康的で快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます♪
少しでも気になっている方、お得なクーポンをご用意しておりますので一度体験にお越し下さい！
HPはこちら→『ピラティススタジオclaro（クラーロ）』
https://claro-in2024.com
Instagramはこちら→pilates_claro
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