グランフィット 岡崎北(Granfit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-17 19:01:17.0
- 動けるカラダ
- こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。難しい動きをただこなすのでなく
どこを動かすのか？
どうやって動かすのか？
シンプルな動きにこそ
意識ができる数を増やせるということが動きのレベルアップの証
エクササイズが難しくなればなるほど
動き、呼吸、意識の連動は複雑になっていくので
動けるカラダには基礎を深めることが欠かせません
動けるカラダをつくる過程はピラティスという運動を学ぶということなのだと思う
ピラティスを学び始めたら
とにかく動く
これが1番オススメしたいピラティスの学習方法です。
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