不安定の中にあるものは？：2025年7月25日｜グランフィット岡崎北(Granfit)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-07-25 12:00:51.0

不安定の中にあるものは？: こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。

不安定さの中に安定を探す
体を動かす順番？
呼吸？
コアや四肢の強さ？
バランス感覚？
気持ち？
エクササイズで安定を得るヒントはカラダの中に散りばめられています。
動けば動くほど安定するものを見つけることができ
動けば動くほど見つけたそれらは確かなものへとなっていく。
不安定だからこそ発見することができる
私の中の確かな軸
きっとこれは毎日生きていく中でも同じで
いつ何が起きるか分からない毎日の中で自分を安定させるものは何か？
収入？
家族？
仕事？
やりがい？
不安と隣り合わせな毎日だからこそ見つけられるのではないでしょうか
それこそが
自分を動かす軸、土台となるもので
それがあるから自分が身を置くフィールドで思いっきり動いてチャレンジを重ねることができる。

ピラティスをしていると
カラダを通して自分の不安定さを全身で感じながら安定する軸を探すことができる。
逆に例えれば
不安定さがなければ安定するものも見つけられない。
だから
グラつくことは自分の中を探検する絶好のチャンスだと思います。
スタンディングのエクササイズは実は難度が高いエクササイズで不安定さを感じやすい１つ

毎日、毎回全集中
ピラティスは心と体を繋いでくれます。

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