グランフィット 岡崎北(Granfit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-28 08:27:24.0
- 正しい動かし方を体に刻み込む
- こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。間違った体の動かし方は日々の習慣で刻まれています。
なので
その記憶を上書きするアップデートが必要！
アップデートされた体はどうなると思う？
良い姿勢・・・
つまり、綺麗な体になる！
正しい動きの上書きは良い姿勢をつくり
良い姿勢=綺麗な体がつくられます
過度に縮んでしまった筋肉を伸ばし低下した関節の動きを取り戻す
健康的な筋肉や関節の状態に戻すこと
綺麗な体をつくることはイコールです。
立っている姿そのものから
なんだか良い雰囲気が出ちゃっているのは
この正しい動きの記憶を上書きしている証拠。
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