同じワークを繰り返すこと：2025年8月2日｜グランフィット岡崎北(Granfit)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-08-02 16:10:22.0

同じワークを繰り返すこと: こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。
ピラティスは何かができるようになったから
レベルが高いクラスになっていくのではなく
意識レベルの違いで
セッションが変化します。
ピラティスで1番最初にやるであろうワークを
どれくらい意識して動くことができますか？
という意識の違い
きっと最初は先生から受け取る１つのガイドを聞き取るだけでも精一杯だったワークは
何百回と同じ動きを繰り返すことで
複数のことを意識しながら動けるようになっていく
それがピラティスで言うレベル感なのかもしれません。
通う頻度によって
もちろんエクササイズにも変化があるけれど
エクササイズのバリエーションを増やすためにも意識レベルを上げるためにも
レベル上げには信頼関係を作ることは欠かせません
だから
先生と一緒にベーシックから始めることでその後に繋がるエクササイズにも深みを出すことができる。

この繰り返しがピラティスを深めるためには大切なことだと思います。

「どんな調子？」
セッションそのものがコミュニケーションだと思います。

何度も何度も同じワークを繰り返しても経験を増やしていくことで
１つの物事を違う角度から見れる面白さはピラティスならではですね。

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