グランフィット 岡崎北(Granfit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-20 11:10:33.0
- パーソナル？ｏｒグループ？
- こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。
パーソナルとグループセッション
受けるならどちらが良いですか？
と
ご質問頂くことが多い最近
どちらもおススメなので
今の自分に合った方法を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
それぞれのメリットを伝えるとこんな感じ
パーソナルのメリット
・自分のためのプログラムを組んでもらえる
・自分のペースですすめられる
・運動経験がなくても、基礎から動きを習得できる
・価格は高いけれど効果を最大に感じられる
グループセッションのメリット
・一体感を味わえて楽しさが抜群
・ピラティス仲間がつくれる
・パーソナルより価格が安いので続けやすい
自分の今の状況に合わせてパーソナル、グループを選ぶときの参考にしてみてください。
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