エクササイズの達成度を高める大事な軸とは？：2025年9月23日｜グランフィット岡崎北(Granfit)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-09-23 13:10:39.0

エクササイズの達成度を高める大事な軸とは？: こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。
エクササイズを通して
「できた」と感じる瞬間だったり
「前より動けるようになった気がする」と自分に成長を感じる瞬間に出会えます
それは
教わる側だけではなく
教える側に立たせてもらっている時でも
エクササイズの始まりから終わりまで動きの滑らかさだったり
出したリクエストに対してカラダを通して返してくれるリアクションによっても
エクササイズの達成度が上がったと感じる瞬間があります
互いが頷けるほどの
「動けるようになった」という喜びの瞬間は
トレーナーとクライアント
どちらかだけが優れていても
出会えるものではなく
互いの歩み寄りがあるからこそ
手に入れることができる宝のような瞬間です
それがすぐには手に入らないからこそ回数を重ねる、ということが必要になります
ここがピラティスの面白いところだなーと
私が感じていることの１つ

カラダの仕組みを学ぶことはもちろん
トレーナーとクライアントも互いのコミュニケーションを深めながら
何度も何度も回数を重ねて
共にトライアンドエラーを繰り返しながら二人三脚で歩んでいくことが
ピラティスを
より深いところで楽しめるようになる
さらには
毎日を幸せに過ごすことに繋がるような気付き、発見もあり
運動を超えた生き方を磨くことになるだろうと思っています

ピラティスの時間は大好きな時間

共に旅をしにきてくれる皆さんと
これからも楽しく旅ができるように私も自分をアップデートしていきます

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