アキ整体(AKI整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-07 10:52:06.0
- ぎっくり背中にご注意！！
- おはようございます。
AKI整体岩佐です！
今日も寒の戻りで寒いですね(>_<)
寒暖差の大きいこの時期、何かと体調を崩しやすくなります。
その一つに寒暖差による『ぎっくり背中』にご注意下さい！！
寒暖差が激しい時期や季節の変わり目は、筋肉の状態が急激な変化に対応できずぎっくり腰やぎっくり背中を起こしやすくなります。
主な原因として
◎急な動作や反射的な動作・・・・主にくしゃみ・せき、振り向く、物をとろうと背伸び来た時など
◎筋肉の質の低下・・・・運動不足や偏った食事などで筋肉が硬くなり、動かしにくくなる
◎疲労蓄積・・・・睡眠不足やストレスなどで血流が悪くなり筋肉が硬くなる
などがあります。
どんな人がなりやすい？
〇デスクワークや長時間同じ画面を見るなど、30分以上悪い姿勢を続けている
〇肩こりやせなかの張りがある人
〇30代後半～50歳手前までが多く、高齢者がなることもある
などです。
一つでも当てはまる方は要注意！！
今すぐ身体のケアをいたしましょう！
AKI整体ではお身体の状態に合わせて筋肉、筋膜をしっかりほぐし、ストレッチなども入れ土台となる骨盤を調整いたします！
ぎっくり背中、ぎっくり腰になる前にAKI整体へお越しください♪
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