ブログ10ページ目｜ココカラストレッチ心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)

KOKOKARAストレッチ　心斎橋店

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ココカラストレッチ心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-21 15:52:27.0

投稿者：

MOMOKA

長風呂は逆に良くない！？

こんにちは！kokokaraストレッチ　篠田です。お風呂に浸かるのは大切なんですが長風呂だと逆にデメリットが多いんです！！1. 脱水症状を起こす可能性がある2. 肌が乾燥しやすくなる長…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-20 13:51:24.0

投稿者：

MOMOKA

《重心は偏ってませんか？》

こんにちは(*^^*)今日は皆様が見落としやすい足裏や足指周りについて言及させて頂きます！立ってる時、歩いてる時、座ってる時いつでも地面に着いてるのは足の裏です。ですが、ストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-17 14:09:25.0

投稿者：

MOMOKA

呼吸が浅いとカラダの不調に繋がる！？

こんにちは！kokokaraストレッチ　篠田です。呼吸が浅いとカラダの不調に繋がると言われています。呼吸が浅い＝呼吸の質が悪いという事になり、正しい呼吸は、1分間に約12～18回なの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-11 10:58:13.0

投稿者：

MOMOKA

肩こりとは？

こんにちは！kokokaraストレッチ　篠田です。お客様のお悩みで多い肩こりとは？？筋肉の緊張が原因となり肩や首の急激な痛みを伴う症状です。最も一般的な原因としては長時間同じ姿…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-09 11:44:21.0

投稿者：

MOMOKA

お店の周辺にあるラーメン！

こんにちは！KOKOKARAストレッチは中崎町の駅から徒歩5分ほどの駅近のお店ですが、なんと周りには沢山ラーメン屋さんがあります♪普段中崎町の方まで来られない方もストレッチだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-08 11:06:25.0

投稿者：

MOMOKA

カラダのしんどさは歪みが原因かも

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。慢性的なカラダの痛み、だるさ、しんどさが多い方はカラダの歪みが原因かもしれないです！！姿勢を整える前にまずは、自分の姿勢がどれだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-06 16:31:10.0

投稿者：

MOMOKA

《お肉は食べても大丈夫？》

こんにちは☆お昼の時間になるとお腹空いて自然に食べ物のことばっかり考えてしまいます(^_^;)ダイエット中の方などでお肉は控えなきゃ、、と考えてる方、そんなことないんですよ！！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-05 11:43:59.0

投稿者：

MOMOKA

《肩こりでお困りの方へ》

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。肩こりとは？頭から首、首から肩、肩から背中へかけての固まった感じ、重だるい感じ、ハリ感、痛みなど、感じ方には個人差があります。長…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-02 14:29:14.0

投稿者：

MOMOKA

腰痛を解消したい方へ.

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。●なぜ腰痛が起きてしまうのか？●慢性的に痛いのは治らないのか？腰が痛くなる原因として一番多いのが姿勢の歪みです！！ではなぜ姿勢は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-24 17:09:26.0

投稿者：

MOMOKA

《ストレッチの大切さ》

今日はストレッチの大事さを簡単に少しだけ伝えたいと思います♪まず筋肉の引っ張り合いで姿勢は出来ています。よく使う筋肉、力が入りやすい筋肉に引っ張られて骨も歪んでしまったり…続きを見る