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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-14 11:11:38.0
- 【ぎっくり腰とは！】
こんにちは！！
kokokaraストレッチ 篠田です。
ぎっくり腰のイメージとはいえば
重いものを持ち上げた時になってしまうと
思っている方が多いと思いますが
お辞儀をする動作時や
歯磨きをしている際の起き上がる時など
何気ない動作の中で、急に腰が痛くなってしまい
歩けなくなった経験をした人がいます。
これを大まかに『ぎっくり腰』と言われていますが
実は『ぎっくり腰』は正式な疾患の名前ではないそうです！
正式には『急性腰痛症』という名前だそうです！
文字通り、急激に発症してしまう事が多いです！
急性腰痛症は
発症から4 週間未満の腰痛を総称して言います。
腰痛の原因自体は、たくさんあり
腰や背骨を支えている様々な組織
（椎間板、椎間関節、脊椎、神経、骨膜、
筋肉・筋膜、靭帯、血管、内臓など）が
疾患や外傷、筋肉が硬くなり上手く動かせない状態になると
腰痛を起こしやすいと言われており
あと一つが心（ストレス）が原因で起きる腰痛に
分けられると言われています。
このように腰痛の原因は様々あり
ぎっくり腰自体の原因は
実ははっきりとしたことが解明されておらず
腰痛の様々な原因が関係しあって
引き起こされているのではないかと言われています。
なので腰の痛みが出る前に
なんとなくの違和感から気づけて
その時から改善に向けて良い習慣を心がけて
体の外だけではなく中から生活習慣を改善し
健康的なカラダづくりを心がけましょう！
来店してくださった際に
お家でできるお勧めのストレッチを
施術の際にお伝えします！！
難波や心斎橋駅大丸側から出て歩いてすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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