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投稿日：2025-11-23 16:52:39.0
- 変わるスピードが違う。マンツーマンピラティスの魅力
- こんにちは！ピラティススタジオkuon桜坂店です。
ピラティスを始める方の多くが、まず驚くのが “体の変化の早さ”。
特にマンツーマン（パーソナル）レッスンは、そのスピードがさらに加速します。
マンツーマンが効果的な一番の理由は、
自分の体に合った動きを、ぴったりカスタマイズしてもらえること。
姿勢のクセ、力の入りやすい場所、動きやすい角度は、人によって本当にさまざまです。
その日の体調や疲れ具合によっても、最適な動きは変わります。
グループレッスンでは、どうしても全員に向けた動きになりますが、
マンツーマンではトレーナーが横でしっかり体を見ながら、
「今どこを意識すればいいか」
「どの動きを変えるともっと楽に動けるか」
をその場で細かく調整していきます。
すると、普段うまく使えていなかった筋肉が働き、
無理なく姿勢が整い、呼吸が深くなり、
レッスンのたびに「動きやすさ」が変わっていくのを実感できます。
実際に通われている方からは、
「1回ごとに体が軽くなる」
「グループより自分に合っていて続けやすい」
「腰痛や肩こりが早く良くなった」
といった声を多くいただきます。
運動が苦手な方、体力に不安がある方、しっかり変わりたい方こそ、
マンツーマンはぴったりの選択。
あなたの体に寄り添った“オーダーメイド”のレッスンで、
理想の体づくりをはじめてみませんか？
※当スタジオでは、マンツーマンレッスンのことを
「パーソナルレッスン」と表記しております
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【グループレッスン】
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まずはお気軽にご体験ください♪
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