整骨院トリデ(整骨院TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-19 12:34:17.0
- ケガをした原因は？
- こんにちは！
整骨院TORIDEです！
札幌市東区東雁来にある整骨院です。スポーツによって多いケガの種類は変わってきます。
オスグッドやセーバー病、野球肘にテニス肘、ジャンパー膝にシンスプリントなど多いものから珍しいものまで上げればキリがありません。
子供たち一人一人やっているスポーツも違えば、身体も違います。
クセも全員違います。
重要なのは、
『なぜケガをしてしまったのか？』ということ。
ケガをしたという事実はもちろん重要ですが、なぜそのようなケガに至ってしまったのか。例えばサッカーで対戦相手に足を蹴られてしまいケガをした。これはもう仕方がありません。たまたま相手がボールを取ろうとした時に蹴ってしまった。これはもうどうすることもできません。
ではこれはどうでしょうか？
オスグッドで膝が痛い。色んな要因はあるとは思いますが、直接な原因は太ももの強い緊張、硬さになります。これは一日や二日でなるものではありません。
オーバーワークなど長時間負担をかけ続けてなるものです。
もちろん練習時間やストレッチ不足などの要因もあるでしょう。
しかし、練習時間よりも圧倒的に練習をしていない時間の方が長いです。
その練習時間以外の時間で太ももに負担が掛かってしまう姿勢になっていると、よりオスグッドなどのケガにつながる可能性は高くなります。
なので私たちはどんなケガであろうと全身、姿勢を分析します。
太ももに負担が掛かる姿勢として一番多いのが、身体の前方重心です。
つま先の方へ体重が乗ることによって、その身体を支えようと太ももが頑張っているケースがものすごく多いです。じゃあ今度は前方重心になっている、前方重心の原因を探らなければならないです。
ここまでやってあげないと、そのときは痛みが減ったとしても根本が治っていないので治らなかったりまたぶり返したりを繰り返します。
もちろん本人の努力は必要です。
自宅でも冷却やストレッチはしないといけません。
大人の方でもお子さんでも自分の身体を知りたい、根本からよくしたい、今の状態だと今後が心配だ。などといった悩みがある方は是非ご来院ください！
自分の姿勢の悪さはいったいどこからくるのだろうか・・・。
一度しっかり分析していきましょう！
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