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北てんま整骨鍼灸院

キタテンマセイコツシンキュウイン

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  • 兵庫県加古郡稲美町国岡１-９６
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北てんま整骨鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 有痛性外脛骨の原因と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 17:18:48.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    有痛性外脛骨の原因と対処法 UP
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！有痛性外脛骨とは？「有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）」とは、足の内側、土踏まずのやや上にある舟状骨（しゅうじょうこつ）という…続きを見る
  • なぜ姿勢が腰痛を引き起こすのか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-31 20:40:03.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    なぜ姿勢が腰痛を引き起こすのか？
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！腰痛の原因は多岐にわたりますが、その中でも大きな要因の一つが姿勢の乱れです。私たちの背骨は、S字カーブを描くことで体への衝撃を吸収し…続きを見る
  • 学生のスポーツ障害
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 12:03:03.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    学生のスポーツ障害
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！・成長期に多いスポーツ障害とは学生アスリートに多く見られる「スポーツ障害」とは、同じ動作を繰り返すことで関節や筋肉、骨に慢性的な負担…続きを見る
  • 季節の変わり目の急性腰痛に注意！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-17 08:44:23.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    季節の変わり目の急性腰痛に注意！
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！・季節の変わり目に腰痛が増える理由季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。この時期に多いのが*『急性腰…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-09 20:44:40.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    産後の骨盤ケアの重要性
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！・産後に骨盤が歪みやすくなる理由出産後、「体型が戻らない」「腰が痛い」「姿勢が崩れた」と感じる方は多くいます。これは、妊娠・出産によ…続きを見る
  • 猫背のセルフチェック法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-02 20:48:06.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    猫背のセルフチェック法
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、呼吸が浅くなったり自律神経にも影響を与える姿勢です。自分が猫背かどうかを確認するには、いく…続きを見る
  • 痛みの種類で温める・冷やすの見分け方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-24 23:01:04.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    痛みの種類で温める・冷やすの見分け方
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！身体に痛みが出たとき、「温めるべきか？」「冷やすべきか？」と迷う方は多いと思います。実は、痛みの種類や症状の出方によって適切なケア方…続きを見る
  • 食べない時間が体を変える！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-19 07:10:07.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    食べない時間が体を変える！？
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！「ファスティング（断食）」とは、一定期間固形物の摂取を控え、消化器官を休ませる健康法です。最近ではダイエットだけでなく、体質改善やデ…続きを見る
  • ストレートネックのセルフエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-10 09:55:23.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    ストレートネックのセルフエクササイズ
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！スマートフォンやパソコンの長時間使用により、首が前へ突き出る「ストレートネック」に悩む方が増えています。首の骨（頸椎）の自然なカーブ…続きを見る
  • 反り腰になる日常生活習慣とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-04 14:57:18.0
    投稿者：
    寺田 塁登
    反り腰になる日常生活習慣とは？
    こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！腰痛や下半身の不調の原因としてよく挙げられる「反り腰」一見、姿勢がよく見える反り腰ですが、腰への負担が大きく、慢性的な痛みにつながる…続きを見る
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