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ファーストストレッチ

ファーストストレッチ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛知県春日井市六軒屋町1丁目47 J&Jビル3A
  • 無料共同駐車場48台有り。JR春日井駅から車で5分。六軒屋ナフコの斜め向かい側。

ファーストストレッチのブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 梅雨が近づいてまいりました!
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    投稿日:
    2025-05-14 18:13:18.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です。本日は、梅雨に向けてストレッチをした方が良い理由をお伝えします!!梅雨といえば湿度!湿度が高い梅雨の時期は、汗をかいても空気中の水分が多…続きを見る
  • ストレッチで代謝UP!!
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    投稿日:
    2025-05-02 17:53:11.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です。気温が高くなってきましたね。そんなときこそストレッチ!なぜストレッチが必要なのかご説明します!気温が高くなると、体は体温を調節するために…続きを見る
  • ストレッチではポンプ活性化!
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    投稿日:
    2025-04-16 18:53:05.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です!本日は、「 気温の上昇+ストレッチで血行促進!! 」についてお話しします!気温が高くなると、体の血管が自然と拡張しやすくなり、血液の流れが…続きを見る
  • 筋肉が伸びやすくなってます!!
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    投稿日:
    2025-04-09 19:30:51.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは!トレーナーの清水です。本日は、気温が高くなってくるこれからの時期にストレッチをオススメする理由をお伝えさせて頂きます!気温が高くなると、外気温の影響を受けて体…続きを見る
  • 1時間に一度は背伸びを!!
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    投稿日:
    2025-03-28 12:07:33.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です。本日は1時間に一度の背伸びをオススメしたい理由についてお話しします!まず、長時間同じ姿勢で作業を続けていると、体を動かさないことで血流が…続きを見る
  • 長時間座りっぱなしの方へ!
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    投稿日:
    2025-03-12 19:15:14.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です。本日は、座る時間が長い人ほどストレッチが大事だよ!というお話しをします。長時間座り姿勢が続くと、特に太もも裏(ハムストリングス)、腰、首…続きを見る
  • 足の健康を守る!
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    投稿日:
    2025-03-12 19:13:07.0
    投稿者:
    大石 亜美
    こんにちは。春日井のストレッチ専門店、ファーストストレッチです。「最近、足が疲れやすい」「むくみが気になる」「歩くと足裏が痛い」と感じることはありませんか?足の健康は全身…続きを見る
  • トレーニング&ストレッチについて
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    投稿日:
    2025-03-04 22:27:46.0
    投稿者:
    大石 亜美
    こんにちは。春日井のストレッチ専門店、ファーストストレッチです。だんだん暖かくなってきて、そろそろ体を動かしたい!と思っている方も多いのではないでしょうか。「冬の間に太っ…続きを見る
  • 寒暖差がキツイ方へ
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    投稿日:
    2025-02-26 18:40:50.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です。今週は気温がだいぶ上がるみたいです。そういうときこそストレッチが大切です!!本日はそのことについてお話しさせて頂きます。気温差が大きい環…続きを見る
  • 冬の肩こりにはストレッチ!?
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    投稿日:
    2025-02-19 16:39:05.0
    投稿者:
    清水 貴文
    こんにちは。トレーナーの清水です。本日は寒さが体に与える影響についてお話しします!冬の寒い環境では、体温を維持するために筋肉が無意識に収縮しやすくなります。これは、寒さか…続きを見る

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