最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-03 18:49:11.0
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乙川 健
こんばんは！乙川（オトガワ）ですトレーニングに励んでいるとつい「回数を増やす」「重量を上げる」ことばかりに意識が向きがちですもちろんそれも大切ですが、実はその前に欠かせな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 22:09:33.0
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乙川 健
こんばんは！乙川（オトガワ）です。今回は、会員様からいただいたビフォーアフターのお写真と嬉しいお声をご紹介します「パーソナルトレーニングに通って約5kg減『足首をちゃんと使…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-25 17:59:44.0
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乙川 健
こんにちは池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川です今回は「背中と呼吸の関係」そして呼吸を整えることで体が華奢に見えるメカニズムについてお伝えします背中が硬いと呼…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-15 17:16:39.0
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乙川 健
こんにちは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）ですもうすぐ週末だと思うと、なんとなく気持ちがゆるんできますよね「今日はもうゆっくりでいいかな」なん…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-10 20:21:45.0
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乙川 健
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です日曜の夜一週間が終わり、明日からまた新しい日々が始まりますやる気はあるけれど、少しだけ体も心も休…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-08-08 19:59:16.0
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乙川 健
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です本日、池袋駅を歩いていたら遠くからやたら人だかりができている場所を発見近づいてみると、そこには大…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-06 17:29:53.0
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乙川 健
こんにちは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です先日、LINEでいただいたギフト券を期限ギリギリで使わせていただきましたせっかくなので、普段はあまり…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-08-03 22:01:28.0
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乙川 健
こんばんは池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です「女性らしい体」と聞いて、何を思い浮かべますか？くびれや丸みのあるシルエット、しなやかな動き……人…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-07-29 16:19:37.0
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乙川 健
こんにちは！「池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です「熱中症に気をつけましょう」とよく言われますが、実は予防のカギは朝の過ごし方にあります特に起床…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-07-23 22:40:12.0
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乙川 健
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です今日は、肩こり・首のこわばりに悩む方におすすめのセルフケアをご紹介します 日々の生活の中で、気づけ…
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