ドライヘッドスパセンモンテン アドニス オモテサンドウ
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- 表参道駅A5出口から徒歩3分。『”ととのう”新感覚ドライヘッドスパ』【東京メトロ】
アドニス 表参道(Adonis)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 12:55:41.0
- 寝る前スマホで脳が興奮。ヘッドスパで“眠れる夜”を
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店Adonis表参道【アドニス】です。
「気づいたら寝る直前までスマホを見ている」「布団に入っても、頭の中が冴えて眠れない」
そんな夜、ありませんか？
実はその習慣、脳が興奮状態のまま寝ようとしているサイン。
スマホのブルーライトや、SNS・ニュースなどの情報刺激によって、
脳は“昼モード”のまま切り替えができず、睡眠の質が下がってしまいます。
寝る直前にスマホを見ることで、交感神経（ONモード）が優位になり、
呼吸は浅く、心拍数は上昇。リラックスどころか、
「今日も寝つけなかった」「朝から頭が重い」
そんな悪循環を生み出してしまいます。
そこで注目されているのが、ドライヘッドスパによる“脳のリセット”。
頭や首の筋膜をゆるめることで、脳への血流を促し、
興奮した神経を静める“副交感神経（OFFモード）”を優位に導きます。
Adonis表参道では、強圧×筋膜リリースを軸に、
「気持ちいい」だけでは終わらない、
“頭が静かになる感覚”を体感できる施術を行っています。
施術後は自然と呼吸が深まり、眠りに入るまでの時間が短くなる方も多数。
実際に「夜スマホを触りたくなくなった」「寝落ちが早くなった」といった声も多く届いています。
大切なのは、“眠れない夜を我慢する”のではなく、
眠れる体に戻すこと。
ヘッドスパで脳のスイッチを切り替えることで、
夜の静けさと深い眠りを自然に取り戻せます。
もし最近、寝ても疲れが抜けない・朝スッキリ起きられないと感じたら、
それは脳が休めていないサイン。
一度、頭からリセットしてみませんか？
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