ヨボウビヨウセイタイシールド バイココイロ
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- 埼玉県さいたま市浦和区東仲町２５－１１ Ｓｐｉｃａ １０１
- 浦和駅東口徒歩3分/駐輪場あり/近くにコインPあり【骨膜整体/小顔矯正/脳もみ】
シールド バイ ココイロ(SHIELD by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 23:57:21.0
- 歩けば歩くほど健康は守られる！歩行は最強の健康投資
- 最近の研究で「歩行」が強力な予防医療効果を持つことが分かってきました。
特別な道具もお金も不要なのに、身体にもたらす影響は驚くほど大きく、まさに“最強の健康投資”です。
歩くことで血流が改善し、自律神経が整い、姿勢・筋肉・関節のしなやかさが保たれ、脳への酸素供給も増えます。これらはすべて、自然治癒力を高めるための重要な要素です。
さらに最新の研究では、1日4,000～8,000歩歩く人は高血圧・糖尿病・動脈硬化・認知症などの発症リスクが低下することが報告されています。
また、1日3,000～5,000歩の歩行が“がん抑制力”を高めるというデータもあり、血流改善・炎症値の低下・免疫力向上などが関係しています。
歩行は、骨盤・背骨・横隔膜が連動し、血流・呼吸・リンパ・脳の活性化まで同時に起こす、全身調整の動作です。これは整体で整った身体を長持ちさせ、より健康に近づくための大きな助けになります。
SHIELDの整体では、骨盤・背骨・肩甲骨・関節の可動域を整え、「正しく歩ける身体」をつくることを大切にしています。正しく歩けるようになると、むくみ改善・代謝アップ・疲れにくさ向上などの変化が早く現れます。
“歩行 × 整体”は自然治癒力を最大化する最強の組み合わせ。
未来の健康を守るために、まずは1日3,000歩から始めてみてください。
★予防美容整体SHIELD
★浦和駅から徒歩3分
★埼玉県さいたま市浦和区東仲町２５－１１ Ｓｐｉｃａ １０１
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