SPEX 【スペックス】三軒茶屋 ジム/ストレッチ/肩こり/マッサージ
スペックス サンゲンヂャヤ ジム ストレッチ カタコリ マッサージ
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- リラク
- 東京都世田谷区上馬１－３２－３COMBOX１Ｆ
- 三軒茶屋駅から徒歩9分
スペックス 三軒茶屋(SPEX)のブログ
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投稿日：2025-10-03 07:32:36.0
- 楽しいトレーニングで、身体を引き締める！
- SPEXパーソナルジムです
女性に多いお悩み「ぽっこりお腹」。
腹筋をしても下腹がへこまない、食事制限をしても変わらない…。その原因は筋力不足だけでなく、姿勢や体の使い方にあります。
SPEXのコーディネーショントレーニングでは、体幹をバランスよく働かせ、インナーマッスルを自然に使えるようにします。腹筋を孤立させるのではなく、全身を協調させて動かすことで、お腹まわりがスッキリ引き締まります。
続けることでウエストラインが整い、代謝が上がり、痩せやすい体質へ。姿勢も改善されるので、スタイル全体が若々しく見える効果も期待できます。
「正しい動き方」。
SPEXで、しなやかで美しいくびれを一緒に手に入れましょう。
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
渡辺 龍之介ワタナベ リユウノスケ
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