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和ぎ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-27 10:01:30.0
- 産後骨盤ケアの重要性
- ◇産後の骨盤は調整する最大のチャンス！！
妊娠してから出産まで分泌量が増加するリラキシンという女性ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯や筋肉が緩みます。
妊娠中の姿勢や出産時の物理的なストレスによって骨盤の位置に異常が生じます。痛みがあってもなくても少なからずズレが生じています。
神経の再生も6ヶ月くらいと言われていますのでリラキシンの分泌量が通常に戻るのと合わせて産後６か月頃までが骨盤まわりを調整する最適な期間です。
◇生活の変化で身体のゆがみが悪化
妊娠・出産してから、めまぐるしい生活が始まります。授乳・抱っこ・沐浴などで辛い姿勢ばかり。熟睡できることはなく疲労は溜まる一方です。
無理な姿勢が続くと骨盤の状態は正常には戻りません。産後は最適な期間に適切な骨盤の調整を受けることをお勧めします。
当院では産後の骨盤の調整だけでなく、肋骨調整、骨盤底筋をはじめとする筋力トレーニングの指導を行います。
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