リエル(RIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 10:49:16.0
- むくみの基礎知識1
- むくみの正体とは？！
むくみは、水分が体の中でうまく循環できずに滞ってしまった状態です。
余分な水分や老廃物が皮膚の下にとどまり、重力で下がることで顔や体が重たく見えるようになります。
むくみの正体は水だけではありません。
血流の低下、リンパの流れの弱まり、筋肉のこわばり、塩分の取りすぎなど、複数の原因が重なって起こります。
よくあるむくみのサインは、朝のまぶたが重い、フェイスラインがぼやける、指で押すと跡が戻りにくい、夕方に足がパンパンになるなどです。こうした状態は放置するとたるみにつながりやすくなります。
RIELでは、頭皮や首のこりに注目しています。ここが硬いと顔のむくみも流れにくくなるため、ヘッドスパや眼筋ほぐしで出口を作ってあげると改善が早くなります。
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