【整体×マシンピラティス】ピラティストトヤセ天満橋店［姿勢改善/肩こり腰痛/痩身］
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- 大阪府大阪市中央区谷町１-5-11 キャッスルリバー801
- 天満橋駅2分 ◆女性に大人気◆リピート率90％ トトヤセ天満橋店 [肩こり/腰痛/肩甲骨]
ピラティストトヤセ 天満橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 13:37:14.0
- 冬こそ動いた方が良い！代謝を落とさない冬の習慣！
- こんにちは♪ トトヤセ天満橋です！
最近寒くなってきましたね～
気温が下がる冬は「寒いし動きたくない…」という方が増えますが、実は冬こそ体を動かした方が代謝が上がりやすい季節です。
人は寒さから身を守るためにエネルギーを使うため、本来は代謝が上がりやすい時期。
しかし、運動量が減ったり、体が丸まり血流が悪くなることで、結果的に代謝が低下しやすい冬太りの状態を招いてしまいます。
そこでおすすめなのが、天満橋でマシンピラティスと整体を提供するピラティストトヤセ天満橋店の冬ケアです。
なぜ冬に運動すると代謝が上がるのか？
1. 筋肉が熱を生み出すから
寒さを感じるほど、筋肉の役割は重要に。大きな筋肉を動かすことで体温が上がり、代謝もアップ。
2. 血流が改善されるから
冬は肩こり・腰の張り・姿勢の崩れが起きやすく、血流が停滞し代謝がダウン。
整体で体をゆるめ、ピラティスで正しく動かすことで、血流が一気に良くなります。
3. 呼吸が深くなり脂肪燃焼しやすくなる
ピラティスは呼吸と動きを合わせるため、酸素を多く取り込み、内側から体が温まります。
トトヤセ天満橋店では、まず整体で体のクセ・歪みを整え、そのあとマシンピラティスで必要な筋肉を正しく働かせます。
これにより、冷え・むくみ・代謝低下・冬太りの予防に効果的です。
冬は、“動かないほど代謝が落ちる季節”。
逆に言えば、少し動くだけで変化が大きい季節でもあります。
冬のうちに体を整えたい方、代謝を落としたくない方は、ぜひトトヤセ天満橋店へ！
《ピラティス》トトヤセ天満橋店
《住所》 〒540-0012 大阪市中央区谷町1丁目5－11 キャッスルリバー 801
《営業時間》9:00～21:00
【ピラティス/マシンピラティス/マタニティピラティス/整体/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/腰痛/肩こり/反り腰/ダイエット/姿勢改善/ストレートネック/ブライダル】
投稿者
ピラティス トトヤセ
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