ヒヨタ(HiYoTa)のブログ
プライベート
投稿日:2025-10-07 15:05:29.0
- 食べすぎ/口内炎/高槻/夏の疲れ
- 久々に、やってしまった感です。
以前の職場の、お世話になった方の送別会に参加し
夜中の12時頃に帰宅し
チキンラーメンを流し込みました。
このチキンラーメンで太るとかうんぬんではなく
次の日から、口内炎が多量に発生・・・
夏の胃腸疲れもあったせいか。。(*_*)
見直しの時期ですね!!
普段の食生活ももちろんですが
キャベツ・大根(皮ごと)を火を通さず食べること
れんこん・ごぼう(皮ごと・あく抜きせず)を食べることを
意識しております。
大根は、大根おろしを絞り汁ごと
おかずや、ごはんと一緒に添えること。
大根には、消化酵素がたっぷり入っているので、胃腸を強くしてくれます!(^^)!
皆様も夏の胃腸疲れ、食べすぎなどあれば
一度リセットしてみてください(*^-^*)

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