所沢西口連動整体院のブログ
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投稿日：2025-10-22 12:02:12.0
- 頭痛というか、頭が重い・だるい・集中力ない
- こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です。頭痛というか、痛くはないけど、頭が重くて・だるい・集中力が続かないでお悩みの方多いと思います。
特に、台風や低気圧などの通過する前・した後に起こりやすい状態です。
実際、当店でも、以前経営していた豊島区でも同じようなお悩みの方多かったです。
今回は頭痛という程でないけど、頭が重く、だるい、集中力が続かいない理由を解説します。
（※個人の経験による見解です）
【理由】
１、疲労のたまりすぎ
自分では、気づかないかもしれませんが、めっちゃ疲れているのが原因です。
普段通り、生活していて、特別な事なにもしてないんですか？という方程、このタイプです。
普段通り生活していても、疲れはたまります。
何故なら、あの暑い夏に耐え、スマホして、仕事（家事・育児）しています。
しかも、今は超不安定時代で、生きるだけでも大変です。
ジムで運動して、お風呂入って、寝ても限界があります。
まして、自分で出来るストレッチなんて、ほぼ意味ないです。
自然治癒力には限界があり、それを超えた状態で生活しているので、疲れが取れなく、血流も悪く、筋肉疲労・歪みも限界を超えて、頭が酸欠状態になります。
最悪、ぼーっとしたり、眠りが浅く（不眠気味）になる事もあります。
頭が重い・だるい・集中力が落ちる状態は、ほぼ頭の酸欠（血流不足）です。
栄養と酸素が足らないので、おかしいよ？と教えてくれています。
それは黄色信号で、無視し続けると、次第に頭痛になり、不眠気味になったりするので、注意が必要です。
続く
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・後頭部痛・首こり・頭痛の専門整体院です。
所沢駅西口徒歩４分の好アクセス ＴＥＬ080-2965-8557
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投稿者
丸山充晶 頭痛
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