所沢西口連動整体院のブログ
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投稿日：2025-10-23 08:42:08.0
- 頭痛というか、頭が重い・だるい・集中力ない２
- こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です。前回の続きです。
（※個人の経験による見解です）
【理由】
２、目の疲れ（眼精疲労）
物を見るという動作は、血液・酸素を大量に使用します。
そして、目で見た情報は、必ず、仕分けされ、頭に行きます。
この一連の流れが多すぎると、頭と目が疲れすぎ、重い・だるい・集中力低下になっていきます。
今は、１０年前、２０年前と比較にできない程（計測不能）目に負担をかける世の中です。
それと比例して、頭痛とまでは行かないけど、頭が重い・だるいなどにお悩みの方も激増しています。
それだけ、頭・目を無意識に酷使しているのです。
３、自律神経の乱れ
自律神経は自分ではコントロール出来ない神経です。
乱れる原因はたくさんあります。
首・背・腰が歪むと興奮する神経が優位になり、後頭部・仙骨が歪むと休ませる神経が優位になります。
興奮する神経が優位になると、睡眠が浅くなり、疲労感が取れないです。
休ませる神経が優位になると、力が出なく、やる気も出ない、だるさが表に出ます。
この２つの神経が正常でないので、上手く疲れも取れなく、適度な体の緊張も出なくなり、頭痛になる場合がとても多いです。
また、気温差や台風などの気圧の変化でも、出やすくなるので注意が必要です。
続く
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・後頭部痛・首こり・頭痛の専門整体院です。
所沢駅西口徒歩４分の好アクセス ＴＥＬ080-2965-8557
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投稿者
丸山充晶 頭痛
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