ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2025-09-19 13:33:44.0
- ピラティスが上手になるためではない/ピラティス札幌
こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌です！！
我々ピラティスインストラクターはピラティスをお伝えしていますが、ピラティスの動きが良くなるのはもちろんですが、皆さんの目的はピラティスを上手に行うことではなく、ピラティスを通して姿勢が良くなったり、体が疲れにくくなったり、O脚が改善したり、腰痛や肩こりなどの不調が改善したりなどのお悩みの解決のためにピラティスをされていると思います。
ピラティスを上手くなることが目的ではないーDEPスタジオの存在意義
「ピラティスをもっと上手にできるようになりたい」
そう思って練習を重ねる方は多いでしょう。
ですが、DEPが大切にしているのは、動きを上手に見せることではなく、生きやすい体と心を取り戻すことです。
■技術以上に大切なこと
ピラティスは正しいフォームや呼吸法が求められるため、つい「うまくやること」に意識が向きがちです。
しかし、DEPで重視しているのは「正解の型」ではなく、自分の体を知り、感じ、整えるプロセス。
それは、競技のための上達ではなく、日常を快適に過ごすための学びなのです。
■ できる・できないではなく気づき
DEPのピラティスでは、「この動きができるようになったか」よりも、
「呼吸が深く入るようになった」
「立ち姿が楽になった」
「不調に気づいて自分で調整できるようになった」
といった気づきを大切にしています。
それは一度身につけば、一生の資産となる身体感覚です。
■ スタジオDEPの存在意義
DEPが目指しているのは、ピラティスを習得する場所ではなく、
・自分の体を丁寧に扱うことを思い出す場所
・日常の癖や疲れをリセットし、再スタートできる場所
・「自分の体と仲良くなる」体験を通して、生き方まで整う場所
つまりDEPは、動作の練習場ではなく人生を整える学び舎です。
まとめ
ピラティスを上達することは大切ですが、それ以上に価値があるのは、その過程で得られる気づきや変化。
DEPはその積み重ねをサポートし、誰もが「自分らしく生きるための体」を取り戻せる場であり続けます。
さらにその先の生活の幸福度の向上に繋げられるように生活を見据えてサポートしています。
なのでピラティス意外のことでもお気軽にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
理学療法士/ピラティスインストラクター
山本 和真ヤマモト カズマ
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