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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-29 15:38:35.0
- <根不足が続くと危険かも？！>
- こんにちは！
NAORU整体 名古屋八事院の平井です！生活習慣病とは、高血圧や糖尿病のことです。
なぜ寝不足によってリスクが上がるのかというと
それは、寝不足により脳が休めず、ホルモン分泌や
神経伝達が上手くいかなくなるからです。
２．免疫力の低下
人は、寝ている間に身体の細胞を修復したり、成長させたりします。
免疫細胞もその一つです。
免疫細胞が修復や成長できないと、免疫力はどんどん低下します。
３．太りやすくなる
寝不足や夜更かしをしている時、なんとなくいつもより
お腹空きませんか？
これはまさに、ホルモンバランスの崩れからくるものです。
寝不足の状態だと、
食欲抑制ホルモンの「レプチン」の分泌低下が起こり、
食欲促進ホルモンの「グレリン」の分泌が増加することが
明らかになっています。
ここまで、みなさんいかがでしょうか。
たかが寝不足。されど寝不足。
放っておくと、将来今では考えられないほど
身体がボロボロになってしまうかもしれませんよ？
対策は、お早めに！
当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体名古屋八事院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
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