ナオルセイタイナゴヤヤゴトイン
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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 12:11:46.0
- ストレッチで健康と自信を手に入れる
- 現代人の多くは、デスクワークやスマホの影響で、無意識に猫背や巻き肩になりがちです。姿勢が崩れると見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・血流の低下・呼吸の浅さなど、体の不調にもつながります。
なので、毎日少しの時間でできるストレッチを取り入れるだけで、姿勢はぐっと改善します。
毎日5分～10分の簡単なストレッチでも、続けることで姿勢は確実に変わります。美しい姿勢は見た目の印象を良くするだけでなく、肩こりや腰痛の予防、呼吸や血流改善にもつながり、内側からの健康と自信をサポートしてくれます！！
姿勢やご自身に合ったストレッチについて知りたい方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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