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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 12:08:14.0
- 肌を育てる保湿ケア
- 肌の美しさを支える大切な要素のひとつが「保湿」です。水分と油分のバランスが整っている肌は、バリア機能がしっかり働き、外からの刺激にも強くなります。逆に乾燥すると、かゆみ・赤み・小ジワ・くすみなど、さまざまなトラブルが現れやすくなります。
保湿の基本は、洗顔後すぐに化粧水で水分を補い、その後に乳液やクリームで油分のフタをして蒸発を防ぐこと。特に入浴後や洗顔後の肌は水分が失われやすいため、「10分以内の保湿」 が効果的です。
さらに、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの保湿成分を含むアイテムを取り入れると、より長時間うるおいをキープできます。季節や肌の状態に合わせてアイテムを使い分けるのもポイントです。
毎日の丁寧な保湿は、肌をやわらかく保ち、化粧ノリを良くするだけでなく、将来の肌老化を防ぐことにもつながります。うるおいを守る習慣が、健康的で若々しい印象を育てていくのです。
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