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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-18 11:57:22.0
- 湯船に浸かるだけで、体はこんなにも変わるんです
- 1日の終わりに湯船へゆっくりつかることは、
実は“簡単にできるセルフケア”のひとつです。
お湯の温かさで全身の血流がよくなると、
固まった筋肉がほぐれ、肩・首・腰の重さがやわらぎます。
さらに浮力が体を支えてくれるので、
普段がんばっている関節や筋肉がふっと休める時間に。
自律神経も整いやすくなるので、
寝つきが悪いときやストレスが溜まりやすい方にもおすすめ。
忙しい日でも10分つかるだけで、
体の“力み”が自然と抜けていきます。
「最近疲れが抜けにくい…」
「リセットする時間がほしい…」
そんなときこそ、湯船で体を温めてあげてください。
毎日が少し軽く、整いやすくなりますよ。
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