パーソナルジムが向いていない人の特徴とは？：2025年3月24日｜パーソナルジムアジャスト横浜桜木町店(ADJUST)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-03-24 17:42:28.0

パーソナルジムが向いていない人の特徴とは？: パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンで効率よくトレーニングができる魅力的な環境です。しかし、すべての人に最適な選択肢とは限りません。今回は「パーソナルジムが向いていない人」の特徴について解説します。

1. 一人で黙々と運動したい人

パーソナルジムでは、トレーナーとコミュニケーションを取りながらトレーニングを進めます。「誰とも話さずに黙々と運動したい」「一人の時間を大切にしたい」という方には、24時間ジムや自宅トレーニングの方が合っているかもしれません。

2. 短期間で簡単に痩せたい人

「1ヶ月で10kg痩せたい」「すぐに結果を出したい」と考えている方は、パーソナルジムに過度な期待を持っているかもしれません。健康的に体を変えるには時間がかかるため、短期間で劇的な変化を求める人には向いていません。

3. 自分のやり方で運動したい人

パーソナルジムでは、トレーナーが適切なフォームやトレーニング方法を指導します。しかし、「自分なりのやり方で運動したい」「好きなメニューだけをやりたい」と考える人にとっては、トレーナーの指導がストレスになることもあります。

4. 費用をなるべく抑えたい人

パーソナルジムはマンツーマン指導が基本のため、一般的なスポーツジムに比べて費用が高めです。「お金をかけずに運動したい」「とりあえず安くジム通いを始めたい」という人には、月額制のスポーツジムやオンラインフィットネスの方が適しているでしょう。

まとめ

パーソナルジムは、しっかりとしたサポートを受けながら効率よくトレーニングができる場所ですが、人によっては合わない場合もあります。自分の性格や目的に合ったジム選びをすることが、運動を継続するうえで大切です。
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パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店

住所：神奈川県横浜市中区日ノ出町1-27
営業時間：9:00～22:00,(日曜日のみ9:00～13:00)

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