コツバンダイエットセンモンサロン コツバンチャン イオンモールオオタテン
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骨盤ちゃん イオンモール太田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:13:35.0
- 産後の骨盤ケアはいつから始めるのがいいの？
- こんにちは!(^^)!
骨盤ちゃん太田店です。
今回は多くのママさんからご質問をいただく
「産後の骨盤ケアはいつから始めたらいいの？」というテーマについてお話しします(^^)
出産後の体は、ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がゆるみ、開いた状態になっています。
この時期にしっかりケアをすることで、骨盤の歪みや下半身太り、腰痛の予防につながります。
ただし、タイミングはとても大切です。
● 自然分娩の場合
体調が安定してくる「産後1か月頃」から少しずつ始めるのが理想です。
● 帝王切開の場合
傷の回復を優先し、「産後2～3か月以降」が安心です。
骨盤矯正といっても、いきなり強い刺激を加えるのではなく、
最初は体を優しく整えながら、少しずつ骨盤の位置を戻していくことが大切です。
当サロンでは、産後の体調やお悩みに合わせて、
「骨盤まわりの安定」「姿勢のリセット」「むくみ・代謝ケア」などを組み合わせた施術を行っています。
産後の骨盤ケアを早めに始めることで、
・体型の戻りがスムーズになる
・腰や股関節の不調が出にくくなる
・姿勢が整い、疲れにくい体になる
といった嬉しい変化を感じる方が多いです(^^)
「いつから行っていいかわからない」「体に負担がないか不安…」という方も、
まずはカウンセリングだけでもお気軽にご相談ください。
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