まつば鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:23:10.0
- 猫背は太りやすい？！
- こんにちは！まつば鍼灸整骨院です！
皆様の中に
・猫背で首肩こりがある。
・見た目が気になる。
という方が多いですが
実は…
！！！猫背って太りやすいです！！！
知ってました？
今回は猫背と太りやすい原因は
・消化不良
・エネルギーが消費できない
猫背とどうして関係するのか、お話しします！
ここでポイントとなるのは
（呼吸）と（内臓の位置が下がる）事です。
まずは猫背は背中が丸くなり、首が前に突き出てしまいます。
この姿勢は胸を張る姿勢とは逆で
呼吸をしても「浅い呼吸」になってしまいます。
呼吸が浅いという事は、体の酸素が少なくなりエネルギーが消費できません。
イメージは焚き火で火力を上げる時に風送るのと一緒で、
酸素が少なければ筋肉も硬くなるので首肩かりもつらくなってきてしまいます。
猫背って太りやすいもう１つの理由は、
猫背は胸や肩の位置を下げるので、
同時に「内臓の位置も下がる」事です。
下がるという事は内臓が圧迫されやすく、血流が悪い状態です。
血流が悪いと胃や腸の消化機能が低下します。
さ・ら・に！
内臓神経という神経が横隔膜や首につながってるいるので
結局、呼吸や首肩こりに関係するのです...
猫背１つで
「太りやすい」「首肩こり」「血流が悪くなる」
といった身体に良くない影響を引き起こします。
猫背は意識して治すものと考えられている事が多いですが、
本当は姿勢を保つために脳が無意識に働いてくれています。
だから「良い姿勢はこんな姿勢だよ」って教えてあげる事が必要です。
時間が経てば経つほど、猫背の記憶が濃くなるので
なかなか改善しないなと感じる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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